Grüne Smoothies

Mein erstes Versuch, der für meinen Geschmack schon gut gelungen ist:

Spinat-Bananen-Apfel-Smoothie

Zutaten:

  • 1 Handvoll Blattspinat, frisch
  • 1 Banane
  • 1/2 Apfel
  • 250 ml Wasser

Zubereitung:

Banane und Apfel klein schneiden und zusammen mit dem Spinat und dem Wasser im Standmixer pürieren. Fertig🙂 Bei mir kamen 2 große Gläser Smoothie heraus und danach war ich richtig satt.

Hinweis: Smoothies sollten auch langsam getrunken werden und jeden Schluck gut „einspeicheln“ (oder wie man das nennt), damit die Nährstoffe besser aufgenommen werden können.

Grüner Smoothie

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